6 tips CUIDA LA MENTE Y EL CONTENEDOR
1 SI EL CUERPO TE SUELE PEDIR DULCE Si sabes que te cuesta no tomar azucares o harinas o/y tienes estreñimiento toma magnesio. La mejor asimilación la encuenras en forma de Citrato y bisglicinato.
2 UNA PERSONA QUE TE GUIA EN LA DIETA Si no controlas, quieres aprender o te cuesta controlarte y planificar, puedes plantearte un año o dos invertir en una persona que te acompañe.
3 MIRAR EL TERRENO Si tienes más síntomas inflamatorios como: acné, eccemas, hinchazón, gastritis, olvidas las cosas, duermes mal, notas cansancio, sufres estrés prolongado, falta de libido,… Tienes falta de micronutrienes. Pídenos y mediante un test los detectamos y mejoramos el terreno y los síntomas.
4 DISFRUTA, Estas en el camino.
Sólo existe Aquí y AHORA.
El proceso es lo único real, mientras vas hacia la meta, solo te queda disfrutar. Quererte mientras te cuidas: Tú eres lo importante, si tu no estas bien, no podrás ayudar.
5 RETOMA Qué te gusta leer, qué te gusta hacer, con quienes te gusta quedar, ¿que no quieres dejar de hacer antes de morir?
Planifica y busca tus momentos y objetivos personales.
6 PON ORDEN EMOCIONAL Si tienes cuestiones que solucionar ponte a ello con “Respiraciones de fuego” o/y ayuda profesional.
y/o realiza un diario de tus emociones.
Consejos nutricionales y de hábitos saludables orientativos a ajustar a cada persona. No excluye tratamiento médico.
